Mobilité sans douleur

Mobilité sans douleur 

Bouger mieux, soulager les tensions et retrouver de la souplesse au quotidien.

Pour qui ?

• Douleurs de dos, raideurs, tensions
• Reprise d’activité physique
• Personnes actives stréssées
• Séniors souhaitant rester autonomes

Ce que je propose : 

• Cours en petit groupe 
• Séance individuelle et personnalisée

Quand ? 

• Mardi et jeudi matin 

Quels bénéfices ? 

• Moins de douleurs
• Plus de mobilité
• Meilleure posture 
• Plus de stabilité